Yogaworkshop – Rücken, Schulter & Nacken

Adresse

Veranstaltungsort:
Kulturbahnhof Biesenthal
Bahnhofsplatz 1
16359 Biesenthal

Yogaworkshop – Rücken, Schulter & Nacken

Sport
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p.P. = pro Person, p.P./N = pro Person / Nacht, p.E./N = pro Einheit/ Nacht, EZ = Einzelzimmer, DZ = Doppelzimmer, FeWo = Ferienwohnung oder -haus, App. = Appartement, Suite = Suite, FR = Frühstück, HP = Halbpension, VP = VollPension

Mit Asanas (Yogahaltungen) und sanften Flows zur Mobilisierung der Wirbelsäule und des Schultergürtels lösen wir Verspannungen und bringen den Körper wieder in eine gute Ausrichtung. Muskelstärkende Übungen tragen zu einer aufrechten und rückenschonenden Haltung bei. Atemübungen (Pranayama) wirken energetisierend und ausgleichend. Einfache Übungen können anschließend in den Alltag integriert werden. Abgerundet wird der Workshop durch eine Tiefenentspannung am Ende. Der Workshop ist für AnfängerInnen als auch Yogaerfahrene geeignet.
Zum Mitbringen:
• wenn vorhanden, deine eigene Matte, ansonsten kannst du vor Ort eine Matte leihen
• warme Socken und eine Decke für die Endentspannung

Anmeldung: wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte verbindliche Anmeldung bei ines.benning@bb-balance.de
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Mit Asanas (Yogahaltungen) und sanften Flows zur Mobilisierung der Wirbelsäule und des Schultergürtels lösen wir Verspannungen und bringen den Körper wieder in eine gute Ausrichtung. Muskelstärkende Übungen tragen zu einer aufrechten und rückenschonenden Haltung bei. Atemübungen (Pranayama) wirken energetisierend und ausgleichend. Einfache Übungen können anschließend in den Alltag integriert werden. Abgerundet wird der Workshop durch eine Tiefenentspannung am Ende. Der Workshop ist für AnfängerInnen als auch Yogaerfahrene geeignet.
Zum Mitbringen:
• wenn vorhanden, deine eigene Matte, ansonsten kannst du vor Ort eine Matte leihen
• warme Socken und eine Decke für die Endentspannung

Anmeldung: wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte verbindliche Anmeldung bei ines.benning@bb-balance.de
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Termine

26.04.2026, 14:30 - 17:00 Uhr

Preise

25 Euro

Kontakt

Kulturbahnhof Biesenthal
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Bahnhofsplatz 1 1
16359 Biesenthal

Ines Benning

Tel.: +49 3337 4589530

E-Mail schreiben

ines.benning@bb-balance.de

Zur Website https://kulturbahnhof-biesenthal.de

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Tel.: 03334-59100
Fax: 03334-59222

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